För den som älskar fart, utmaningar och rörelse är Wallride en idealisk plats att besöka. Denna aktivitetsanläggning i Växjö är utformad för att ge både nybörjare och erfarna åkare en plats att utvecklas, träna och ha roligt. Med en bred variation av aktiviteter, från skateboard och kickbike till trampoliner, klättring och parkour, erbjuder Wallride något för alla som söker en adrenalinfylld upplevelse.

En plats för alla nivåer

En av de största fördelarna med Wallride är att det är en anläggning där både nybörjare och erfarna åkare kan känna sig välkomna. Här finns ytor anpassade för olika nivåer, vilket gör det enkelt att ta sina första steg inom en ny sport eller utmana sig själv för att ta sina färdigheter till nästa nivå.

För den som vill ha extra stöd erbjuds även träningar och kurser, där instruktörer kan hjälpa till att förbättra tekniken inom exempelvis skateboard, kickbike och klättring. Detta gör Wallride till en perfekt plats för både individuell utveckling och gruppträning.

Ett brett utbud av aktiviteter

Det som gör Wallride unikt är det stora utbudet av aktiviteter som finns samlade under ett och samma tak. Här kan besökare prova på:

• Skateboard och kickbike – Med ramper, rails och olika hinder kan åkare utmana sig själva och utveckla sina tricks i en säker och inspirerande miljö.
• Trampoliner – För den som gillar att hoppa högt och träna akrobatik finns flera trampoliner där besökare kan testa nya rörelser och volter.
• Klättring – Väggarna på Wallride är perfekta för både nybörjare och erfarna klättrare som vill utmana sin styrka och balans.
• Parkour – Med hinderbanor anpassade för parkour kan besökare träna smidighet, koordination och explosivitet genom att ta sig genom banorna på kreativa sätt.

Denna mångsidighet gör att alla, oavsett intresse eller erfarenhet, kan hitta en aktivitet som passar.

En inspirerande miljö

Att träna och utvecklas i en inspirerande miljö gör stor skillnad. Wallride är en plats där gemenskap och passion står i centrum. Här kan besökare möta likasinnade, få tips från mer erfarna utövare och inspireras av att se andra testa nya tricks och tekniker.

Den sociala aspekten är en viktig del av upplevelsen. Att kunna dela framgångar, misslyckanden och utmaningar med andra skapar en positiv atmosfär där alla uppmuntras att våga testa sina gränser.

Perfekt för både träning och nöje

Wallride är inte bara en plats för träning – det är också en plats för ren och skär glädje. Många besökare kommer hit för att ha kul och testa något nytt, oavsett om det är att hoppa på trampoliner, klättra uppför väggarna eller åka skateboard för första gången.

Dessutom är anläggningen en populär plats för födelsedagskalas, event och gruppaktiviteter. Att kunna samla vänner och familj för en dag fylld av rörelse och skratt gör Wallride till en av de mest mångsidiga aktivitetsplatserna i Växjö.

Wallride är en plats där spänning, utveckling och gemenskap möts. Med sitt breda utbud av aktiviteter och sin inbjudande miljö erbjuder anläggningen en perfekt möjlighet för alla som vill röra sig, utmana sig själva och ha roligt. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren utövare finns det alltid något nytt att upptäcka och testa på Wallride.

Att träna fotboll inomhus är ett perfekt sätt att förbättra sin teknik och kondition, även när vädret inte tillåter utomhusträning. Med rätt utrustning och lite kreativitet kan du träna på skott, bollkontroll och precision i tryggheten av ditt eget hem. Här är några roliga och kreativa sätt att träna fotboll inomhus som passar både barn och vuxna.

Handla produkter online

Funstuff.se är en nätbutik som specialiserar sig på roliga och kreativa produkter för hela familjen. Med ett brett sortiment som sträcker sig från leksaker och spel till fotbollsutrustning och utomhusaktiviteter, erbjuder Funstuff.se något för alla åldrar och intressen. Deras fokus är att skapa en plats där både barn och vuxna kan hitta produkter som uppmuntrar till rörelse, lek och gemenskap. Med prispressargaranti och ett engagemang för hög kvalitet gör Funstuff.se det enkelt att fylla vardagen med nöje och aktivitet.

Träna bollkontroll med en svävande boll

Ett innovativt sätt att träna fotboll inomhus är att använda en svävande boll, som till exempel Flashing Air Football. Denna boll glider lätt över golvet och gör att du kan öva precision och bollkontroll utan att riskera att skada möblerna. Det är en perfekt övning för både stora och små fotbollsfantaster som vill förbättra sin teknik och samtidigt ha kul. Svävande bollar fungerar bäst på hårda golv och kan användas för att träna kortpassningar eller enklare trick.

Precisionsträning med små mål och hinder

För att öva din precision inomhus kan du sätta upp små mål eller använda koner och andra hinder för att skapa ett träningsområde. Genom att dribbla runt hindren och sikta på små mål tränar du både precision och noggrannhet i dina passningar och skott. Om du inte har små fotbollsmål kan du använda andra föremål som markörer för målområden. På så sätt kan du utmana dig själv att sätta bollen i rätt mål eller träffa specifika punkter.

Öva på trix och teknikövningar

Inomhus är det en utmärkt möjlighet att fokusera på olika teknikövningar och trick. Fotbollstricks som jonglering, snabba vändningar och bollkontroll kan enkelt tränas på liten yta. Att sätta upp mål att uppnå fler jongleringar eller att utföra specifika trick ger både en rolig och utmanande träning. Det hjälper också till att förbättra din kroppskontroll och koncentration, vilket är viktiga färdigheter för alla fotbollsspelare.

Reflex- och reaktionsträning

För att förbättra dina reflexer kan du göra enkla passningsövningar mot en vägg. Genom att passa bollen mot väggen och snabbt fånga upp returen tränar du både precision och reaktionsförmåga. Denna övning är särskilt effektiv om du varierar styrkan och vinkeln på passen, vilket gör att du hela tiden får olika utmaningar. Det här är en enkel men effektiv övning för att förbättra både kontroll och snabbhet.

Att träna fotboll inomhus kan vara både roligt och effektivt för att förbättra din teknik. Genom att använda kreativa metoder och rätt utrustning kan du förbereda dig för utomhussäsongen och hålla igång träningen året runt.

Att samla in pengar till föreningar kan ibland kännas som en utmaning, men genom att sälja en produkt som parmesanost blir insamlingen både enkel och lönsam. KlassParmesan erbjuder en smidig lösning som gör det möjligt för föreningar att stärka sin ekonomi genom försäljning av högkvalitativ italiensk parmesan. Här är några av de största fördelarna med att välja just parmesanost som insamlingsprodukt.

En produkt som är lätt att sälja

Parmesanost är en uppskattad och användbar produkt som många redan har i sina kök. Dess breda användningsområde, från pastarätter och risotto till sallader och ostbrickor, gör att den tilltalar en stor målgrupp. Genom att erbjuda en kvalitetsprodukt som denna blir det enklare att övertyga kunder att stödja er förening, vilket ökar chanserna till framgångsrik försäljning.

Generösa förtjänstmarginaler

En av de stora fördelarna med att sälja parmesanost via KlassParmesan är de generösa förtjänstmarginalerna. Föreningar kan behålla upp till 45% av försäljningsbeloppet, vilket gör att varje såld enhet bidrar avsevärt till föreningens kassa. Detta innebär att ni kan nå era insamlingsmål snabbare, med färre sålda produkter jämfört med många andra insamlingsmetoder.

Enkel och effektiv process

KlassParmesan erbjuder en smidig process som gör det enkelt för föreningar att komma igång. Efter en snabb intresseanmälan får ni tillgång till allt ni behöver, inklusive produktinformation, säljtips och leveranslösningar. Produkterna är färdigförpackade och levereras direkt till er, redo att distribueras till kunderna. Ni får även 30 dagar på er att genomföra försäljningen och hantera betalningarna, vilket gör hela processen både flexibel och bekväm.

Kvalitet som ger nöjda kunder

När ni säljer parmesanost från KlassParmesan kan ni vara säkra på att erbjuda en produkt av högsta kvalitet. Osten är äkta Parmigiano-Reggiano, lagrad i 24 månader, vilket garanterar en autentisk smakupplevelse. Genom att erbjuda en premiumprodukt skapar ni förtroende hos era kunder och ökar sannolikheten för återkommande stöd vid framtida insamlingar.

Stärker föreningsgemenskapen

Förutom de ekonomiska fördelarna är försäljning av parmesanost ett utmärkt sätt att stärka gemenskapen inom föreningen. Genom att arbeta tillsammans mot ett gemensamt mål lär sig deltagarna värdefulla färdigheter som samarbete, kommunikation och ansvarstagande. Detta gör inte bara insamlingen framgångsrik, utan skapar också en positiv och engagerande upplevelse för alla inblandade.

Att sälja parmesanost med KlassParmesan är en effektiv och lönsam metod för föreningar att samla in pengar. Med lättsålda produkter, generösa förtjänster och en smidig process kan ni snabbt stärka föreningens ekonomi och fortsätta att utveckla er verksamhet. Ge er insamling en smakrik och framgångsrik start med parmesanost som den perfekta produkten!

Cykelträning har utvecklats enormt de senaste åren, och en av de mest spännande innovationerna är användningen av effektmätare. Garmin Rally XC100 SPD är en sådan produkt som kan ta din cykelträning till nästa nivå. Genom att ge detaljerad feedback om din prestation kan denna effektmätare hjälpa dig att optimera din träning och nå dina mål snabbare. I den här artikeln går vi igenom hur du kan använda Garmin för att förbättra din cykelträning.

Varför använda en effektmätare?

Effektmätare har blivit ett viktigt verktyg för många cyklister, både amatörer och proffs. De ger en exakt mätning av hur mycket kraft du lägger på pedalerna, vilket är ett mer pålitligt mått än exempelvis puls eller hastighet. Med en effektmätare som Garmin Rally XC100 SPD kan du mäta din prestation i realtid och få detaljerad data som kan användas för att analysera och förbättra din teknik och effektivitet.

Effektmätning ger också en tydlig bild av din utveckling över tid. Genom att övervaka din kraftutveckling kan du se om din träning ger de resultat du önskar och justera ditt träningsprogram därefter. Detta gör det enklare att sätta upp mål och planera träningen för att uppnå dem.

Funktioner och fördelar med Garmin Rally XC100 SPD

Garmin Rally XC100 SPD är utformad för att vara enkel att installera och använda. Den kan monteras direkt på din cykels SPD-pedaler och är kompatibel med många olika cykelmodeller, vilket gör den flexibel och användarvänlig. Med ett robust och vädertåligt hölje är den byggd för att tåla tuffa förhållanden, vilket gör den perfekt för mountainbiking och annan terrängcykling.

En av de största fördelarna med Garmin Rally XC100 SPD är dess exakthet och pålitlighet. Den ger noggrann effektmätning i varje pedalvarv, vilket möjliggör en detaljerad analys av ditt tramptag och kraftutveckling. Den är också utrustad med ANT+ och Bluetooth-teknik, vilket innebär att den kan anslutas till en rad olika träningsappar och enheter för att överföra data och få tillgång till träningsstatistik i realtid.

Använd Garmin Rally XC100 SPD för att förbättra tekniken

Förutom att mäta effekt kan Garmin Rally XC100 SPD hjälpa dig att analysera din trampteknik. Genom att se hur kraften fördelas mellan vänster och höger ben kan du identifiera obalanser och ineffektiva rörelser. Detta gör det möjligt att arbeta specifikt på att förbättra symmetrin och effektiviteten i din cykling, vilket kan leda till bättre prestationer och minska risken för skador.

Garmin Rally XC100 SPD gör det också möjligt att spåra din kadens, vilket är antalet pedalvarv per minut. Genom att övervaka kadensen kan du hitta den optimala taktiken för olika typer av cykling och terräng. Att ha en stabil och effektiv kadens är viktigt för att bibehålla energi och undvika trötthet, särskilt under långa cykelturer.

Integrera Garmin Rally XC100 SPD i ditt träningsprogram

För att få ut det mesta av Garmin Rally XC100 SPD är det viktigt att integrera den i ett strukturerat träningsprogram. Börja med att sätta upp specifika mål för vad du vill uppnå, till exempel att öka din genomsnittliga effekt eller förbättra din kadens. Använd de data som effektmätaren ger för att övervaka dina framsteg och göra justeringar i din träning baserat på vad du lär dig.

Det kan också vara till hjälp att använda träningsappar eller programvara som är kompatibla med Garmin Rally XC100 SPD, såsom Garmin Connect eller andra tredjepartsappar. Dessa verktyg kan ge ytterligare insikter och hjälpa dig att analysera dina prestationer på djupet.

Genom att utnyttja den avancerade tekniken i Garmin Rally XC100 SPD kan du ta din cykelträning till nästa nivå och nå dina mål snabbare och mer effektivt. Oavsett om du är en erfaren cyklist eller nybörjare kan denna effektmätare vara en värdefull resurs för att förbättra din prestation och njuta mer av din cykling.

När det kommer till att välja träningskläder, står många inför en åldrigt dilemma: funktionalitet kontra stil. Det är en balansgång mellan att se bra ut och att ha kläder som hjälper dig prestera optimalt under träningen. Här utforskar vi den eviga frågan: vad är egentligen viktigast när du väljer träningsplagg?

Funktionalitet för prestation

När du tränar är funktionalitet av yttersta vikt. Träningsplagg som är utformade med rätt material och passform kan förbättra din prestation genom att ge stöd, ventilation och rörelsefrihet. Tänk på följande när du bedömer funktionaliteten hos dina träningskläder:

Material: Materialvalet är avgörande för funktionaliteten hos dina träningsplagg. Många moderna material är utformade för att leda bort fukt från kroppen och hålla dig sval och torr under träningen. Satsa på material som är andningsbara och snabbtorkande för bästa resultat.

Passform: En korrekt passform är avgörande för att undvika skav och för att ge stöd åt kroppen under träningen. Se till att dina träningskläder inte är för tighta eller för lösa utan ger dig rätt rörelsefrihet och komfort.

Stöd: Vissa träningsplagg är designade med extra stöd för specifika kroppsdelar, som exempelvis compression shirts som ger stöd åt musklerna under intensiva pass. Bedöm vilket stöd du behöver baserat på typen av träning du utför.

Stil för självförtroende

Trots att funktionalitet är avgörande, betyder inte det att du måste offra din personliga stil. Att känna sig bekväm och självsäker i sina träningskläder kan också ha en positiv effekt på prestationen. Här är några faktorer att tänka på när du väljer stil framför funktionalitet:

Färg och mönster: Färgglada eller mönstrade träningskläder kan inte bara vara roliga att bära utan också bidra till att öka motivationen under träningen.

Passform: En snygg och välsittande outfit kan öka ditt självförtroende och göra att du känner dig mer motiverad att ge allt under träningspasset. Välj plagg som framhäver dina bästa attribut och får dig att känna dig bekväm.

Stil: Vissa träningsplagg är designade med extra detaljer eller trendiga snitt för att ge en modern och stilren look. Att välja träningskläder som är både funktionella och snygga kan ge dig en extra boost av självförtroende när du tränar.

Slutsats

När det kommer till valet mellan funktionalitet och stil är det viktigt att hitta en balans som fungerar för dig. Prioritera funktionalitet under själva träningen för att maximera din prestation, men glöm inte bort att välja träningskläder som också får dig att känna dig bekväm och självsäker. Med rätt kombination av funktionalitet och stil kan du nå dina träningsmål med stil och självförtroende.

Din kondition är en färskvara som behöver underhållas även när fotbollssäsongen lider mot sitt slut. Därför är det en klok idé att underhållsträna även under vinterhalvåret. På så sätt slipper du börja om från noll när säsongen börjar igen.

Träna smart istället för hårt

Men låt oss vara ärliga, vem tycker att det är roligt att ge sig ut i mörker och kyla när det dessutom blåser halv storm? Du är inte ensam om det. Istället kan du vara lite smart med din träning och få den gjord.

Svaret heter löpband. Du kan handla här och välja ut det som passar bäst hemma hos dig. Välj själv var du kan ha ditt löpband i ditt hem och låt din kondition bli bättre än någonsin innan. Har du utrymme att springa framför teven, eller trivs du bättre med ditt löpband i källaren?

När du har ett eget löpband hemma kan du använda det när det passar dig. Du behöver inte anpassa dig efter öppettider på ett gym eller vänta på att ett annat band ska bli ledigt. Inte heller behöver du ge dig ut i mörker, snö eller blåst. Därmed får du träningen gjord och kan starta din säsong i bättre form än innan.

Att göra marklyft är en av de bästa övningarna för dig som vill aktivera hela kroppen. Genom att lyfta skivstången från marken aktiverar du din rygg, dina ben, armar och bål. Samtliga muskelgrupper samarbetar för att skapa en kraftfull och stabil rörelse som utför uppgiften. Det är därmed en perfekt övning för dig som vill träna alla muskelgrupperna i en och samma övning.

Utöver det är marklyft även en mental utmaning, speciellt för dig som lyfter tungt eller med många repetitioner. När du står där och ska lyfta skivstången är det både din fysiska och mentala styrka som ställs på prov. Du behöver övervinna den del av ditt sinne som vill avbryta och vila och istället kämpa dig igenom nästa repetition.

Hitta rätt utrustning online

Tiden där du måste åka in till ett gym för att kunna träna ordentligt är förbi. Idag kan du enkelt beställa allt du behöver på nätet för att kunna träna hemma. Oavsett om du letar efter en skivstång för marklyft, vikter, träningsmaskiner eller tillbehör så kan du snabbt och enkelt beställa hem det, direkt till din dörr.

Du som gillar marklyft och vill börja träna hemma bör ta en titt här. Där finns ett stort utbud av träningsredskap av hög kvalitet som passar perfekt till ditt hemmagym.

Upplev Premier League live är en upplevelse som inte bör missas. Den brittiska fotbollsligan är en av de mest populära och eftertraktade ligan i världen. Ett besök på ett Premier League-spel är en upplevelse som inte går att beskriva. Att få se de bästa spelarna i världen uppträda live är en fantastisk känsla. Det är något som många åskådare aldrig glömmer. Klicka här om du vill ha tips på smarta paketresor till olika sportevenemang. 

Livematcher i Premier League är ofta fyllda med spänning och dramatik. Det är inte ovanligt att matcher slutar med ett dramatiskt resultat som håller alla åskådare på tårna. Att få se detta live är något som alla fotbollsfans bör uppleva minst en gång.

Tillgången till att se matcherna live har blivit mycket enklare under de senaste åren. Det finns många olika sätt att komma åt att se matcherna live, både på plats och online. Det finns också olika typer av tjänster som erbjuds av olika aktörer: Det är sportkanaler, livesändningstjänster och streamingtjänster med mera. Dessa tjänster gör det möjligt för alla att se Premier League-matcher live, oavsett var de befinner sig.

Om du är intresserad av att se en Premier League-match live, finns det ett antal saker att tänka på. Först och främst måste du se till att du har tillgång till en livsändning eller streamingtjänst. Dessa ger dig tillgång till matcherna. Det finns också vissa avgifter som måste betalas för att få tillgång till matcherna. När det gäller att besöka matcher live kan det även krävas att du köper biljetter så att du kan få tillgång till arenan.

Att uppleva Premier League live är också ett utmärkt sätt att koppla av och njuta av en bra sportupplevelse. Det ger dig också möjlighet att träffa andra fotbollsfans och dela upplevelsen med dem. Om du inte har möjlighet att besöka matcherna personligen kan du fortfarande njuta av upplevelsen genom att se matcherna på tv eller på nätet.

Upplev spänningen 

Upplevelsen av att se Premier League live är något som alla fotbollsfans bör uppleva. Det är ett utmärkt sätt att få se de bästa spelarna i världen uppträda, och att få uppleva spänningen och dramatiken som följer med. Det finns många olika sätt att få tillgång till matcherna, så det är bara att ta reda på vilken tjänst som passar bäst för dig och komma igång med att njuta av Premier League live.

Det är inte ovanligt att matcherna i Premier League har höga priser och det kan vara svårt för många att få råd att se matcherna live. Det finns dock många olika sätt att få tillgång till matcherna på ett billigare sätt. Det finns vissa webbplatser som erbjuder rabattkuponger som kan användas för att få tillgång till matcherna. Det är också möjligt att hitta billigare biljetter på olika webbplatser.

Att uppleva Premier League live är en upplevelse som alla fotbollsfans bör få uppleva. Det finns många olika sätt att få tillgång till matcherna, vilket gör att det är lättare att få tillgång till matcherna än någonsin. Med det rätta kunskapsinnehavet och lite forskning kan du hitta en lösning som passar just dig för att uppleva Premier League live och få en helt unik upplevelse.

Att träna styrka med vikter är ett utmärkt sätt att bygga muskler och öka styrkan i kroppen. Men för att få ut maximalt av träningen är det viktigt att ha en välplanerad träningsrutin. Här är några tips på hur du kan bygga upp en träningsrutin som fokuserar på att bygga styrka med vikter.

Sätt upp mål för din träning

Innan du börjar planera din träningsrutin är det viktigt att du skaffar dig det du behöver för din träning, du kan beställa dina saker hos Jabb.  Det är också viktigt att du sätter upp realistiska mål för vad du vill uppnå med din träning. Vill du exempelvis öka styrkan i ett specifikt område av kroppen, eller bygga muskelmassa generellt? Att ha tydliga mål för din träning gör det enklare att planera och genomföra din träningsrutin.

Planera din träning efter muskelgrupper

För att få ut maximalt av din träning är det viktigt att du tränar alla muskelgrupper i kroppen. Planera därför din träning efter muskelgrupper och variera övningarna du utför för att träna varje muskelgrupp på olika sätt. En bra uppdelning kan vara att träna bröst och triceps ena dagen, rygg och biceps en annan dag, och axlar och ben en tredje dag.

Använd övningar som aktiverar flera muskelgrupper samtidigt

För att träna effektivt och bygga styrka snabbare är det bra att använda övningar som aktiverar flera muskelgrupper samtidigt. Exempel på sådana övningar är knäböj, marklyft och bänkpress. Genom att använda övningar som aktiverar flera muskelgrupper samtidigt tränar du mer effektivt och får ut mer av din träningstid.

Variera din träning regelbundet

För att undvika att din kropp vänjer sig vid samma träningsrutin är det viktigt att du varierar din träning regelbundet. Byt ut övningar och variera antalet repetitioner och vikter du använder. Att variera din träning gör det också roligare och mer utmanande att träna.

Lägg in tillräckligt med vila mellan träningspassen

Att ge kroppen tillräckligt med tid att återhämta sig mellan träningspassen är viktigt för att bygga styrka och undvika skador. Lägg därför in tillräckligt med vila mellan träningspassen och undvik att träna samma muskelgrupp två dagar i rad.

Bygg din träningsrutin

Att bygga en träningsrutin för att bygga styrka med vikter kan kännas överväldigande i början, men med rätt planering och förberedelser kan det vara både roligt och belönande. Här är ett exempel på hur en träningsrutin för att bygga styrka med vikter kan se ut:

Uppvärmning

Innan du börjar träna är det viktigt att du värmer upp kroppen för att undvika skador. En bra uppvärmning kan vara 10-15 minuter på en löpband eller cykel, följt av några lätta övningar med låga vikter för att aktivera musklerna.

Dag 1 – Bröst och triceps

• Bänkpress – 3 set x 8-10 repetitioner
• Hantelflyes – 3 set x 10-12 repetitioner
• Hantelpress – 3 set x 8-10 repetitioner
• Triceps pushdown – 3 set x 10-12 repetitioner

Dag 2 – Rygg och biceps

• Marklyft – 3 set x 8-10 repetitioner
• Pullups – 3 set x så många repetitioner som möjligt
• Sittande rodd – 3 set x 10-12 repetitioner
• Hantelcurls – 3 set x 10-12 repetitioner

Dag 3 – Axlar och ben

• Knäböj – 3 set x 8-10 repetitioner
• Benpress – 3 set x 10-12 repetitioner
• Axelpress – 3 set x 8-10 repetitioner
• Upright row – 3 set x 10-12 repetitioner

Avslutning

Efter varje träningspass är det viktigt att du avslutar med några minuter stretching för att öka rörligheten i musklerna och undvika stelhet.

Kom ihåg att träningsrutiner är individuella och det är viktigt att du hittar en träningsrutin som passar just dig och dina mål. Med rätt planering och uppföljning kan du snabbt se förbättringar i din styrka och muskelmassa. Lycka till!

Svettning under och dusch efter träning påverkar din hud, optimera din hudhälsa med rätt produkter. Beroende på din huds unika karaktär behöver du välja rätt sorts hudvårdsprodukter. När du duschar rubbar du hudens naturliga fuktbalans, sök därför upp bra produkter för din dusch.

Identifiera din hudtyp

En bra utgångspunkt är att veta vilken sorts hy du har, om du har torr eller fet hy är avgörande för vilken hudvård du ska välja. Det finns en rad produkter att använda beroende på var du befinner dig på spektrumet av fet respektive torr. Din huds disposition är medfödd och inget du kan påverka.

För normal och torr hud är det extra viktigt att återfukta efter dusch och sport för att bibehålla den naturliga balansen. Därmed kan fetare hy i mindre utsträckning använda återfuktande kräm eller salva. Djuprengörande salva som skrubbas in eller appliceras i ansiktet är ett utmärkt sätt att hålla huden ren.

Kombinera den djupa rengöringen med mjukgörande produkter efteråt för att kompensera den uttorkande effekt som rengöringen har på huden. Det är även rekommenderat att använda en separat kräm för att avlägsna smink och rester från andra hudvårdsprodukter i förväg. Denna tvåstegsrengöring ger bäst resultat för hudens lyster och hälsa.