Styrketräning för dig som spelar fotboll
För att bli en komplett fotbollsspelare kan man inte bara träna upp konditionen och tekniken. Styrkan är en väldigt viktig del av alla idrotter och bör tas på stort allvar. Det ger dig mer explosivitet i dina rörelser men ökar även din chans att undvika skador. Här tittar vi lite kortfattat på hur styrketräning för…