Nu när skolan sätter igång igen sätter även fotbollssäsongen igång. Spelar dina barn fotboll? Eller spelar du kanske själv? Då vet du med dig att förberedelsen spelar en viktig roll. Dels måste du ha rätt utrustning och dels måste du bestämma dig för hur pass engagerad du ska vara.

Utrustning

När det gäller utrustning är det inte många saker som behövs. Fotbollsskor är såklart viktigt, sedan även benskydd och strumpor. Tillhör du eller ditt barn en fotbollsklubb ingår ofta fotbollskläderna. Du kanske kan använda utrustningen från förra året, eller också köp något nytt.

Motivation och inställning

Men viktigast av allt är nog ditt engagemang. Fysisk förberedelse inför nya säsongen är givet, men glöm inte att förbereda dig mentalt. Om du har rätt fokus i hjärnan och tänker positivt kan det hjälpa dig att prestera bättre under matchen. Att ha rätt mentala inställning hjälper dig också att släppa stressen och göra ditt bästa.

Känner du dig redo för den nya fotbollssäsongen? Egentligen handlar det om två viktiga faktorer och med god planering sätter du grunden för bra resultat. Tänk vad mycket det ger att ha fotboll som hobby, vare sig det är du eller dina barn som spelar. Man mår både fysiskt och mentalt bättre.